30.4.2016

30. dubna 2016 v 21:34 | D. |  Jídelníčky
Ahoj holky, včera večer jsem se vážila a váha ukázala 62,8 kg a dnes večer jsem se vážila opět, a na váze bylo 62,1 kg! <3 A ještě ke všemu včera jsem se vážila v nějakých devět hodin večer, a dnes v sedm, takže mi váha ještě klesne. Pokud budu pokračovat tímto stylem, váha bude už jenom klesat, takže to musím vydržet a nesmím si dovolit žádný další pád na zem. Dnes jsem posilovala, ráda bych teď každý den, těch dvacet minut denně se dá zvládnout vždycky. Zítra plánuji jít běhat. Držte se, zlatíčka <3
  • SNÍDANĚ : jahodový jogurt (144 kcal)
  • OBĚD : 2 kousky domácí zdravé pizzy s žampiony, sýrem a šunkou
  • VEČEŘE : banán, jahodový jogurt (140 kcal)
  • PITÍ : voda, kafe
  • POHYB : 20 minut posilování
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nejmenovaná Nejmenovaná | Web | 30. dubna 2016 v 21:49 | Reagovat

Jídelníček máš nádherný ♥ a k váze gratuluju! :)
Taky jsem si tě zapsala :)

2 She Came Naked She Came Naked | Web | 30. dubna 2016 v 22:43 | Reagovat

Přesně tak jsem vždy dopadla já. Chvilku jsem bez cukru vydržela a pak jsem se ho přejedla. Tentokrát to obě určitě zvládneme :) Nebude to lehký boj a jsem si jistá, že nastane spousta slabých chvilek, ale společně to překonáme :)

Ráda vidím, že jsi dnes 20 minut posilovala. Spousta holek si myslí, že hubnout se dá pouze pomocí zdlouhavého kardia a nevědí, že čím víc svalů člověk má, tím víc tuku pálí. Posilování je tedy na hubnutí jako dělané. Nejlepší je kombinace obojího :)

Váhu máš moc pěknou, už teď jsi blíž svému cíli než já tomu mému :)

3 Effy Effy | E-mail | Web | 30. dubna 2016 v 23:40 | Reagovat

Moc gratuluji, snad se ti bude takhle krásně dařit i dál! :))

4 Jajinka Jajinka | Web | 1. května 2016 v 9:36 | Reagovat

Gratuluju ke klesající váze. Máš pěkné jídlníčky ♥ A ráda spřátelím :)

5 Mai Mai | Web | 1. května 2016 v 12:51 | Reagovat

Som rada že sa ti darí, len tak ďalej! :)

6 B. B. | Web | 1. května 2016 v 14:06 | Reagovat

Mňam mňam, konečně příznivec žampiónů ^^!
Já se teda přiznám, že běhání nesnáším, já když už tak raději rotoped :).

7 Vivian. Vivian. | Web | 1. května 2016 v 15:37 | Reagovat

Pokud vidíš, že ti to pomáhá a vyhovuje, tak u toho určitě zůstaň :-) Jsem ráda, že se ti tak daří :-)

8 void void | Web | 1. května 2016 v 17:57 | Reagovat

máme rovnaký cieľ v chudnutí :) rada spriatelím, pridala som si ťa. len tak ďalej!

9 qyxz qyxz | Web | 1. května 2016 v 18:06 | Reagovat

Ty jsi úžasná. krásně ti to jde...taky bych ráda 55...ale čeká mě ještě dlouhá cesta:( Ty to ale určitě do léta dáš:) Jídelák máš super...jen tak dál♥

10 Amy Lawrence Amy Lawrence | Web | 1. května 2016 v 19:11 | Reagovat

Gratuluji k úbytku váhy :) Jen tak dál :)
A jídelníček nádherný <3 Na domácí pizze také ujíždím :)

11 Lau Lau | Web | 1. května 2016 v 19:20 | Reagovat

Jedálniček máš úžasný :O ♥ A moc gratulujem k úbytku :)) Spriatelíme?

12 Lexi Lexi | Web | 18. března 2017 v 20:08 | Reagovat

Hezký :) a moc gratuluju k úbytku váhy ♥

13 Enny Enny | Web | 20. února 2018 v 11:56 | Reagovat

♥♥♥AHOJ♥♥♥
Máš naozaj krásny blog !♥! A som veľmi rada že patríš k aktívnym blogom. :) Veľmi by ma potešilo ak by sme sa navzájom podporovali a spriatelili naše blogy. :)
♥♥♥
Enny
♥♥♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama