30.3.2016

30. března 2016 v 21:08 | D. |  Jídelníčky
SNÍDANĚ : čokoládová ovesná kaše
OBĚD: bramborová kaše
VEČEŘE: brambory, bramborový salát
PITÍ : Coca Cola Light, Sójové Mléko, Redbull
POHYB : 30 days Shred Level 1 (30 minut)

Ahoj holky <3 slyšely jste už o 30 days Shred? Je to něco jako třicetidenní výzva, kde prvních deset dní cvičíte level 1, druhých deset level 2 a třetích deset dní level 3. Já to necvičím pravidelně jako třicetidenní výzvu každý den, cvičím to, když mám čas a přijde mi to skvělé. Jinak dnešek považuji za celkem úspěšný, trochu mě mrzí ten Redbull, ale koupil mi ho táta, protože jsem dělala příjimačky nanečisto z matematiky a on mě tam vezl. Doufám, že zítra bude hezky, abych mohla jít běhat, protože dnes odpoledne pršelo. Doufám, že se tenhle týden celý udržím, abych se mohla v neděli zvážit s čistým svědomím a odškrnout si první číslo ze seznamu čísel, na které chci zhubnout. Mějte se krásně a držte se, zlatíčka!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Skina Skina | Web | 30. března 2016 v 22:00 | Reagovat

Jídelníček ♥♥
Výzvu znám, ale neodvážím se ji cvičit :D Red bull není velký, tak dobrý :) jednou za čas to nevadí :3 A držím palce na vážení ♥

2 Vivian. Vivian. | 30. března 2016 v 22:01 | Reagovat

V minulosti už jsem to jednou celé odcvičila :-)
Ale je to spíš cvičení na zpevnění. Člověk hubne na centimetry, ale většinou nezhubne nic na kila (nebo dokonce lehce přibere, v mém případě to bylo cca + 2 kg). Ale já jsem to cvičila opravdu poctivě každý den, takže v tvém případě se nejspíš bude hýbat i váha.
Držím palce, ať tě váha potěší :-)

3 Chloe. Chloe. | Web | 31. března 2016 v 7:02 | Reagovat

Mně se to zdá super, ale nerada cvičím podle videí. Já radši udělám pár dřepů, sklapovaček atd. nebo si zaběhám, zajezdím na bruslích nebo na kole venku. No a jak se teď koukám z okna, tak dneska to asi nebude možný. Prší

4 O. O. | Web | 31. března 2016 v 16:34 | Reagovat

takéto výzvy sú zaujímavé, no ja by som asi musela mať celý mesiac level 1 :D
Držím Ti palce :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama